Бесплатная видеолекция: Как победить депрессию, уныние и тоску?

Автор тренинга – Владимир Довгань – известный тренер успеха и предприниматель.

"Сегодня, особенно в развитых странах, депрессия, стресс, психические расстройства объявлены проблемой №1. Миллионы людей страдают депрессией. Она не жалеет никого: ни владык, ни молодых, ни сильных. Это проблема XXI века.
В этом тренинге я хочу изложить свою точку зрения о том, как победить депрессию и свой подход к проблеме борьбы с депрессией. Почему я так уверенно говорю? Потому что я практик, а не теоретик. Мой подход основан на положительных результатах от практических действий.

Мое решение проблемы депрессии состоит из двух частей. Первое – это осознанность. Мы должны осознать проблему, мы должны понять глубину, причины, а не следствия. Потомучто очень часто люди борются со следствиями депрессии – пьют антидепрессанты, делая еще богаче фармацевтические компании, которые на этом неплохо зарабатывают. Но причину заболевания они не устранят таким образом.

Лично для меня депрессивное состояние – это не проблема, а глупость XXI века! Почему? Я считаю, что это состояние – это сигнал вашего подсознания, чтобы вы меняли что-то. Большинство людей в мире сегодня заблуждаются, называя такие причины депрессии – плохая экология, некачественное питание, перегрузки. Это, конечно, тоже влияет, но не лежит в основе проблемы.

Эти внешние причины являются катализаторами, которые усиливают депрессию, но не являются причиной ее возникновения. Соответственно, бороться с депрессией надо не с этой стороны. Необходимо узреть зерно данной проблемы, чтобы полностью искоренить ее из своей жизни.

Истинная причина заключается в том, что ваша душа, сущность, ваш внутренний мир просто не может жить так, как вы живете. Вам дается сигнал к тому, чтобы вы начали менять свою жизнь, нашли ее смысл. Ответьте себе на следующие вопросы:
1. «В чем смысл моей жизни, зачем я родился?»
2. «Хочу ли я жить так, как сейчас?»
Возможно, ваша жизнь позволяется сегодня строить карьеру, зарабатывать больше, но не делает вас счастливым человеком?"

Продолжительность: 1 ч